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大罗经典过人技巧教学

2018-01-31 10:38:48 来源:http://www.1zuqiuwang.com网络收集整理    浏览人数: 

 大家好!今天我们和大家分享罗纳尔多经典过人技巧,希望大家喜欢!

罗纳尔多完美前锋的代名词,健康的大罗是任何教练都想得到的球员,他具有超强力量与速度,令人羡慕的身体平衡与柔韧性,让大罗的钟摆,牛尾巴等众多过人绝活成为对手的噩梦,加上他鬼神级的射门能力而被球迷和同行称为"外星人"。

今天我们就学习他的一个经常使用的拉球跨步技巧,我们先看实例然后开始:

图1-大罗拉球跨步实例

第一步:脚底拉球

如果球在右脚,我们从右向左拉球穿过身体。如果球在你的左脚,我们就从左向右拉球穿过身体。

图2-右脚拉球穿过身体示范

图3-左脚拉球穿过身体示范

第二步:踩单车绕球

如果我们是用右脚拉球,那就用左脚踩单车,就顺时针绕球。

图4-左脚向内绕球

第三步:突破方向

单车绕球后可以根据情况选择顺着球的运动方向进行突破。

图5-顺势突破

或者拉回来从另一个方向突破。这两种方式都是罗纳尔多经常做的。

图6-回拉变向突破

大罗他常常会拉球单车之后将球再拉回过掉对手。如果做得好,可以完全将对手轻松甩到身后。所以第三步是决定继续盘带突然还是将球回拉。

图7-大罗经常回拉变向

第四步:勤加练习

这是最后一步,也是最重要的一步,那就是勤加练习,动作做出来容易,但是要在场上能灵活自如运用,那就必须让他们成为本能。所以我们两只脚都要练,左右脚练习的次数要一样,练习-练习-再练习直到不自然的就可以做出动作。

图8-双脚同时练习示范

图9-同方向练习突破

图10-回拉变向突破练习示范

建议1:

如果拉球感觉不好,或者不熟练,可以利用下图这样练习脚底拉球的感觉,直到熟练为止。

图11-脚底交替横拉球

建议2:

掌握无障碍练习后,用标志碟设置一些障碍继续练习,直到能精准控制。

图12-有障碍的训练示范

建议3:

如果有队友最好和队友一起练习,这样可以让你体会到实际比赛中的感觉,虽然一开始几乎没有成功率,但是慢慢熟练后你就会突然开窍,找到感觉,这样熟练后在正式比赛时也会更自信。

图13-和队友一起训练

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